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滑雙板的人越來越多，經常會有人問我一些比較初級的問題。滑雪時可不可以戴太陽鏡啊，穿雙板鞋的時候雪褲的裙邊要不要塞進雪鞋啊，我該用多長的滑雪板啊等等。我一直在講進階的技術，卻忽略了這一大部分新手們面對的問題，那今天我就來講一講。

首先，我們來講裝備，接下來先看一張圖。

雙板滑雪的一些必要的裝備

下面我來分個介紹（從頭到腳）。

1、頭盔(helmet)

頭盔

頭盔是非常重要的護具之一，保護你的頭部。進入工地請戴安全帽，進入雪場請戴頭盔，道理是一樣的。補刀：大家別學我，我80%的時候是戴頭盔的，我在日本為了搭配衣服的顏色才戴了這個帽子，而且我有10分的把握可以在正常滑行中不摔。
建議品牌：giro， smith，wings 
參考價格：別買太差的，那種真撞了保護性差，500左右打底

2、雪鏡(goggles)

雪鏡

雪鏡是必須的滑雪用品，用來遮擋強光和風。好的雪鏡可以有效過濾很多有害光線對眼睛的傷害，同時，雪鏡還可以在摔倒時有效保護眼睛不被刮傷或者戳傷，必備！
建議品牌：oakley，smith，dragon，electric 
參考價格：鏡片一定要好，1000打底吧

3、護臉

顧名思義，保護自己的臉，最主要是防風的，護臉不是必須的，特別是在國外滑雪，我基本上很少戴它，因為我覺得老是拉上拉下不方便。不過，在中國，深冬的時候，沒它可不行，那個冷風吹上來，嗖嗖的！像刀割！選擇護臉最主要看款式吧，這個真心無所謂了，面料也考慮下吧，這裡就不贅述了，怎麼好看怎麼舒服怎麼來。
建議品牌：無，舒服即可
參考價格：100塊以內吧

4、雪服/雪褲(jacket/pants)

雪服

雪褲

滑雪服和滑雪褲是花樣最多的，五顏六色，款式繁多。不過歸根到底還是看兩點，材質和款式。材質好，雪服的防水和透氣性就會好，穿著就會舒服，遇到下雨，大風，大雪都不怕，也不會因為出汗之後不透氣而非常難受。款式新自然穿著就顯得非常時尚，而不至於和大家撞衫或顯得特別low，不過這是個仁者見仁的問題，沒有統一標準，自己喜歡就好，但上面說的防水和透氣性能還是一定要考慮的。
建議品牌：descente， phenix， arcteryx，最好是gore-tex面料的
參考價格：沒有固定的標準，一套最好別低於2000吧，到處撞衫真的很痛苦的

5、手套(gloves)

手套

滑雪手套也是非常關鍵的滑雪用品，手套的保暖性，透氣性和舒適性相當重要。在室外，沒有滑雪手套幾乎是不能滑雪的，哪怕在氣候條件非常好的地方，0度左右的溫度，不戴手套滑起來還是冷的。
建議品牌：arcteryx，blackdiamond， smith，最好買gore-tex面料的
參考價格：200以上吧，再便宜質量真心不會太好

6、雪杖(poles)

雪仗

雪杖在雙板滑雪中有著至關重要的作用，我個人的理解是，雙板滑雪是不可以缺少雪杖的（自由式和一些特別的項目除外），雪杖可以有效的幫助你掌握轉彎的節奏，可以方便你在平地上的推進，可以輔助你做很多動作。初學者在練習之初可能會被要求某些動作不用雪杖，但經過那個階段後，雪杖就一直用著吧，雪杖是雙板的一部分，就這樣理解好了。
建議品牌：blackdiamond，leki 
參考價格：新手買鋁的，經造！價格200左右，老手無所謂了，根據自己需要吧

7、雪鞋(ski boots)

雙板鞋普遍較重，在選擇雙板鞋的時候最要考慮的是款式，舒適度和適合自己的硬度。選擇雙板鞋首先肯定是尺碼要合適，這個任何鞋都一樣，不過雙板鞋多了一個鞋楦寬度和硬度的概念，很多人就搞不清了，其實很簡單，鞋楦寬度就是鞋底的寬度，可以理解為鞋子橫向的包裹感，硬度是指鞋子外殼的材料的軟硬程度，一般越初級的鞋越軟，越高級的越硬，硬度一般都會有標識，我們以90為界，大於90就是偏硬的，低於90就是偏軟的，90左右的就是中間的，男鞋我建議90硬度是一個万精油，女鞋70，純個人意見哈。現代流行熱定型，其實就是私人定制，可以為你的腳量身打造只屬於你的鞋，這個應該是一個趨勢。
建議品牌：nordica，atomic，rossignol，fischer 
參考價格：初級1000左右，中級2000左右，高級無底

8、雪板(skis)

雙板可以有很多種分類，說太多我怕大家聽迷糊，尤其是新手朋友，所以我就簡單按地域分吧，雪道板，野雪板，公園板和全地域板。這樣夠明確麼？
就是按滑行的地域分的，建議新手開始就買一塊雪道板即可，如果一開始就接觸的是公園，那就直接買公園板。野雪和全地域一般開始的時候是用不到的。越初級的雪板越軟越輕。選擇雪板一般按身高減去10公分來定長度即可，這個是一個万精油的標準，體重大的可以少減幾公分，體重小的多減幾公分，雪板越短轉向越靈活，穩定性越差，速度慢，反之轉向越鈍但穩定性好，速度快。最終，我想說，雪板的參數只能參考，如何發揮一塊雪板的性能，最終是靠人，人的技術佔了非常重要的地位，所以迷信板不如迷信技術來的靠譜。
建議品牌：nordica，stockli，head 
參考價格：初級2000左右，中級4000左右，高級無底

雪鞋和雪板

9、固定器(bindings)

固定器

這是一個連接件，但是這個連接件技術含量挺高，也非常重要，固定器又名脫離器，起的作用就是當你摔倒時可以讓你的腳和板脫離開，防止各種扭傷。固定器一般分前面和後面兩個部分，裡面其實就是兩個彈簧和兩個卡口。越好的固定器脫離值越大，脫離值是一個數字，你可以理解為一個量化了的力。一般都是3-10，4-11，8-15等等，對於普通的愛好者說，10的脫離值足夠足夠了，新手一般建議小一點，4或者5就ok了，脫離值越大，越不容易脫離，只要知道這點就夠了。這裡我強烈建議大家養成一個習慣，不管這個板是不是自己的，每次要用的時候先看一眼脫離值調的是否恰當，避免到時候板子該脫未脫而造成巨大的傷害。  

結束語

今天暫時就講這些，雙板滑雪必要的一些裝備都已經介紹了，希望能幫大家更好更快的上手。謝謝大家啦！  

※本文分享自馬蜂窩。

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